Livsglæde Nu
Stressterapeut: hjælp til stress og meditation i Thisted og Nykøbing Mors
Jeg fandt vejen til mig selv igen
Da jeg var allermest stressramt gik jeg rundt i en osteklokke. Jeg kunne ikke føle nogen rigtig lykke mere.
Jeg traf en beslutning om at tage terapeutuddannelse. Via AMSI forløbet på uddannelsen blev jeg meget klogere på mig selv. Jeg fandt ud af hvor lidt jeg sagde ja til mig selv, hvor meget jeg var en pleaser, og jeg fik redskaber til at ændre det.
Social isolation og overskud
Har du også svært ved at være social? Og er du typen der plejer at være meget social i din fritid?
Kan det have noget med stress at gøre??
Når vi er presset på arbejdet eller i privatlivet igennem længere tid kan det gå hen og udvikle sig til en stresstilstand. Det er som regel ikke noget vi lige opdager men noget der er kommet snigende igennem flere måneder eller år. Når vi så ender i en stresstilstand bliver vores overskud til andre meget lille, og vi kan have svært ved at forholde os til og rumme andre. Vi har rigeligt i at holde på os selv.
Meditation
Er der for meget fart på? For mange tanker?
Bekymringer, usikkerhed, negative tankespiraler og stress?
Eller har du bare lyst til at lære hvordan du skaber dig oaser af fred og ro i din hverdag?
Jeg lærer dig forskellige meditationer indenfor mindfulnesstraditionen. Meditationer, vi går meget i dybden med og som du derfor kan få stor glæde af i din hverdag fremadrettet.
